Hombres y mujeres experimentan la felicidad de manera diferente: he aquí por qué

¿Quién es más feliz, los hombres o las mujeres? Las investigaciones muestran que es una pregunta complicada y que preguntar si los hombres o las mujeres son más felices no es realmente tan útil, porque esencialmente, la felicidad es diferente para mujeres y hombres .

Según estadísticas recientes , la felicidad de las mujeres ha ido disminuyendo durante los últimos 30 años . Y las investigaciones muestran que las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión en comparación con los hombres. Las diferencias de género en la depresión están bien establecidas y los estudios han encontrado que los factores biológicos, psicológicos y sociales contribuyen a la disparidad .

Pero las investigaciones también muestran que las mujeres tienen más probabilidades de experimentar emociones positivas intensas, como alegría y felicidad, en comparación con los hombres. Por tanto, parece que las emociones positivas más intensas de las mujeres equilibran su mayor riesgo de depresión . Las investigaciones también muestran que las mujeres tienen más probabilidades de intentar obtener ayuda y acceder a tratamiento, lo que también les permite recuperarse antes .

Los primeros estudios sobre género y felicidad encontraron que hombres y mujeres eran socializados para expresar diferentes emociones. 

Es más probable que las mujeres expresen felicidad, calidez y miedo, lo que ayuda a establecer vínculos sociales y parece más coherente con el papel tradicional de cuidador principal, mientras que los hombres muestran más ira, orgullo y desprecio, que son más coherentes con un papel protector y proveedor.

Investigaciones recientes sugieren que estas diferencias no son sólo sociales, sino también cerebrales. En numerosos estudios, las mujeres obtienen puntuaciones más altas que los hombres en pruebas estándar de reconocimiento de emociones, sensibilidad social y empatía.

Los estudios de neuroimagen han investigado estos hallazgos más a fondo y han descubierto que las mujeres utilizan más áreas del cerebro que contienen neuronas espejo que los hombres cuando procesan emociones . Las neuronas espejo nos permiten experimentar el mundo desde la perspectiva de otras personas, comprender sus acciones e intenciones. Esto puede explicar por qué las mujeres pueden experimentar una tristeza más profunda.

Psicológicamente parece que hombres y mujeres difieren en la forma en que procesan y expresan las emociones. Con excepción de la ira, las mujeres experimentan emociones más intensamente y comparten sus emociones más abiertamente con los demás . Los estudios han descubierto, en particular, que las mujeres expresan más emociones prosociales (como la gratitud), lo que se ha relacionado con una mayor felicidad . Esto apoya la teoría de que la felicidad de las mujeres depende más de las relaciones que la de los hombres.

El problema de la ira

Sin embargo, dentro de estos estudios existe un importante punto ciego: las mujeres a menudo sienten ira con tanta intensidad como los hombres, pero no la expresan abiertamente porque no se considera socialmente aceptable.

Cuando los hombres se sienten enojados, es más probable que lo vocalicen y lo dirijan a los demás, mientras que es más probable que las mujeres internalicen y dirijan el enojo hacia sí mismas . Las mujeres reflexionan en lugar de hablar. Y aquí es donde radica la vulnerabilidad de las mujeres al estrés y la depresión.

Los estudios muestran que los hombres tienen mayores habilidades para resolver problemas y flexibilidad cognitiva, lo que puede contribuir a una mayor resiliencia y un estado de ánimo positivo. La reactividad de las mujeres al estrés hace que a veces les resulte más difícil desafiar su pensamiento y esto puede exasperar los síntomas de mal humor .

Poner a los demás primero

Esta desigualdad de felicidad significa que a las mujeres les resulta más difícil mantener un estado de felicidad cuando se enfrentan a expectativas y limitaciones sociales. Las investigaciones sobre el estrés muestran que las mujeres reaccionan físicamente más ante el rechazo social que los hombres , por ejemplo. Esto significa que es más probable que prioricen las necesidades de los demás sobre las suyas propias y, con el tiempo, esto puede generar resentimiento y sensación de insatisfacción.

Las mujeres en general priorizan hacer lo correcto antes que ser felices, mientras que los hombres son mejores en la búsqueda del placer y el hedonismo. Los estudios también han encontrado que las mujeres tienden a actuar de manera más ética que los hombres y son más propensas a sufrir sentimientos de vergüenza si no se considera que están haciendo «lo correcto». Pero la moral femenina también las lleva a realizar un trabajo más satisfactorio e impactante. Y esto, en última instancia, les trae mayor alegría, paz y satisfacción .

Como puedes ver, es un panorama complicado. Sí, las mujeres son más sensibles al estrés, más vulnerables a la depresión y al trauma, pero también son increíblemente resistentes y significativamente más capaces de crecer postraumáticamente en comparación con los hombres . Los estudios muestran que esto se debe a su sociabilidad y capacidad para conectarse a un nivel más profundo con otros, tanto hombres como mujeres.

También es importante reconocer que a pesar de estas diferencias, los beneficios de la felicidad son de gran alcance tanto para mujeres como para hombres. Y esa investigación muestra que la felicidad no es simplemente función de la experiencia individual, sino que se transmite a través de las redes sociales. La felicidad es contagiosa y contagiosa, y tiene un impacto positivo en la salud y el bienestar de todos.

 

Fuente: https://theconversation.com/men-and-women-experience-happiness-differently-heres-why-104507

 

 

Traducción, Omar Romano Sforza